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Boissons de l’été
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L’été est propice à un changement de rythme et d’alimentation pour retrouver de l’énergie et profiter des légumes et des fruits du moment.
![](https://revue-acropolis2.asbl.foodle.co/wp-content/uploads/sites/20/2023/08/342.Boissons-de-lete.AdobeStock_78609109.jpg)
Voici quelques recettes de boissons à préparer et à boire sans modération.
Matériel utilisé : mixeur, centrifugeuse ou extracteur de fruits et légumes
- 500g de chou (kale, vert, brocolis )
6 carottes ou 1 betterave
3cm de curcuma et gingembre et 1/2 à 1 citron - 500g persil
6 carottes ou betterave
1/2 pomme
3cm de curcuma et gingembre et 1/2 à 1 citron - 6 carottes
1 grosse poignée de jeunes pousses d’épinard
1 citron
3cm de curcuma et gingembre - 500g pousses d’épinard ou feuilles verte
1 poignée de myrtilles
1 branche de céleri
3cm de curcuma et gingembre - 500g de chou ou fenouil
3 branches de céleri
1 betterave
1 poignée de framboises
3cm de curcuma et gingembre - céleri branche
1 ananas
1citron
3cm de curcuma et gingembre - 500g de persil
1 pastèque
1 citron
3cm de curcuma et gingembre